Neuer Kurs: Ich nehme ab

Diäten gibt es wie Sand am Meer, es gibt so einige Wundermittel die uns das „Blaue vom Himmel“ versprechen und eigentlich nur unseren Geldbeutel erleichtern. Es reicht nicht aus Gewicht zu verlieren und dann so weiter zu machen wie bisher. Denn dann ist der Gewichtsverlust nicht von Dauer. Im Gegenteil, nach kurzer Zeit sind viele dicker als zuvor (Jo-Jo-Effekt). Am besten sind langfristig ausgerichtete Ernährungsprogramme, wo nicht nur langsam abgenommen, sondern auch das neue Gewicht stabilisiert wird. So hilft Ihnen das Programm „Ich nehme ab“ der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), welches eine Ernährungsumstellung mit Bewegung und Entspannung verbindet. Der Kurs läuft über10 Wochen. Anmeldungen und weitere Infos bei Mechthild Aufenfehn Tel.: 05937 2163 Kursleiterin: Kerstin Niemann (Ernährungsberaterin)